Entérotypes & Stratégies de Supplémentation
Profils microbiotiques individuels — adapter la supplémentation probiotique au profil de chaque patient.
Profils microbiotiques
Les 3 entérotypes principaux
Classification du microbiote intestinal humain en 3 types dominants selon les genres bactériens prédominants.
Entérotype 1
Prédominance Bacteroides
Associé à une alimentation riche en protéines animales et graisses. Métabolisme des acides aminés et des lipides.
Supplémentation recommandée
- L. acidophilus NCFM (cholestérol)
- B. longum BB536 (équilibre)
- Inuline 5 g/j (prébiotique)
Entérotype 2
Prédominance Prevotella
Associé à une alimentation végétarienne riche en fibres. Métabolisme des glucides et biosynthèse de thiamine et folate.
Supplémentation recommandée
- L. plantarum 299v (SII)
- B. animalis lactis (transit)
- FOS 5 g/j (prébiotique)
Entérotype 3
Prédominance Ruminococcus
Associé à la dégradation de la mucine intestinale et du glycogène. Transport membranaire actif.
Supplémentation recommandée
- B. bifidum MIMBb75 (barrière)
- L. rhamnosus GG (immunité)
- Amidon résistant 10 g/j
Espèces indicatrices de santé
Faecalibacterium prausnitzii
Principal producteur de butyrate chez l'adulte. Diminué dans les MICI, Parkinson et dépression.
- Production de butyrate colonocytaire
- Puissant anti-inflammatoire via NF-κB
- Biomarqueur de bonne santé intestinale
Favoriser par
Inuline, FOS, amidon résistant, fibres solubles
Akkermansia muciniphila
Espèce mucolytique de référence. Inverse la dysbiose métabolique et améliore la barrière intestinale.
- Restauration de la couche muqueuse intestinale
- Réduction de l'endotoxémie métabolique
- Amélioration de la sensibilité à l'insuline
Favoriser par
Polyphénols (resvératrol), cannelle, prebiotiques